خريد مكمل ورزشي و بدنسازي اصل

مكمل منيزيم در دو نوع تزريقي و خوراكي در دسترس است كه قرص منيزيم متداولترين نوع خوراكي آن به حساب ميآيد. مكمل بدنسازي انواع گوناگوني دارد و در حين ورزشهاي سنگين، براي كمك به عضله سازي و يا براي كمك به درمان سريعتر آسيبهاي بافتي مصرف ميشوند. مكمل پروتئين وي به عضله سازي بيشتر كمك ميكند و از سمت ديگر سرعت ترميم بافت بدن را نيز افزايش ميدهد. مكمل وي براي انجام تمرينات سخت و متوسط مناسب خواهد بود و اثر قابل توجهي بر روي بدن به جاي ميگذارد. اين امر منجر به جذب سريع آن گشته و آن را انتخاب مناسبي براي بعد از ورزش و صبح ميسازد. اين شرايط علائمي مثل حالت تهوع و استفراغ، اسهال و كرامپ شكمي را در پي خواهد داشت. بدن انسان به ازاي هر يك كيلوگرم، به 0.8 گرم پروتئين نياز خواهد داشت. بدن انسان براي عضله سازي به آمينو اسيدهاي مختلفي نياز دارد و در مكمل آمينو اسيد، اين عناصر ضروري وجود دارند.
 

براي اينكه انجام تمرينات ورزشي در صبح و يا در ماه رمضان باعث كاهش سرعت عضله سازي بدن شما نگردد، بهتر است مكمل آمينو اسيد را در برنامه ورزشي خود قرار دهيد. در اين شرايط مصرف مكمل آمينو اسيد توصيه ميشود زيرا در صورت انجام تمرينات ورزشي با شكم خالي، سرعت سوختن پروتئين افزايش پيدا ميكند و عضله سازي هم با سرعت كمتري انجام ميگيرد. در برخي از روزها، ورزشكاران با شكم خالي به انجام تمرينات ميپردازند. مكمل cla بيشتر كاربردش در چربي سوزي است كه همين امر سبب بالا رفتن محبوبيتش شده است. چربي سوزها حاوي مواد مختلفي هستند. منيزيم در واكنشهاي شيمايي مختلفي نقش دارد كه شامل ساخت پروتئينها، انقباض عضلات، عملكرد صحيح سيستم عصبي، كنترل قند خون، كنترل فشارخون و توليد انرژي سلولي ميشوند. قرص منيزيم به مقاصد مختلفي ازجمله: بهبود عملكرد ورزشي، پيشگيري از ميگرن، بهبود علائم سندرم پيش از قاعدگي، كاهش فشارخون، پيشگيري از ديابت نوع دو و پيشگيري از پوكي استخوان استفاده ميشود. با وجود تاثيرات مثبت اين دو مكمل، پيش از كسب اطلاعات كافي و يا مشورت با يك متخصص، دوره مصرف آن ها را آغاز نكنيد. عوارض جانبي: از مثبت ترين فوايد اين قرص اين است هيچ عارضه جانبي براي مصرف آنها گزارش نشده است.

يكي از مطمئن ترين كارها براي تهيه مكمل بدنسازي اصل، خريد از فروشگاه ها و داروخانه هاي اينترنتي معتبر است. پس بايد تحت نظر پزشكان، داروسازان يا متخصصان تغذيه، اقدام به خريد اين دست از محصولات كمكي براي لاغري كنيد. براي اطلاع از محصولات داروخانه دكتر عابدين كافيست روي عكس زير كليك كنيد. بايد به اون دقت كرد اينكه مصرف هر مكملي هرچند اصل و اورجينال، نبايد خودسرانه صورت بگيره، حتما زير نظر پزشك متخصص يا مربي مجرب بايد مكمل رو خريداري و مصرف كنيد! مصرف مكملها ميتواند در كاهش وزن و عضلهسازي موثر باشد، به اين شرط كه شخص مصرفكننده زير نظر يك مربي با تجربه به فعاليت ورزشي بپردازد و از مشاورههاي يك كارشناس تغذيه بهره ببرد. توصيه ميشود كه، منيزيم موردنياز بدن حتيالامكان بهصورت تركيبي از منابع طبيعي و منابع غذايي غنيشده با اين ماده تأمين شود. معمولا پيروي از رژيم غذايي كم كربوهيدارتدار با اين مكمل توصيه ميشود. اگر شخصي ورزش نميكند و وزني 80 كيلويي دارد در طول روز تنها با مصرف 70 تا 65 گرم، ميتواند پروتئين مورد نياز بدن را تامين كند و چنانچه شخصي تمرينات سنگين ورزشي انجام ميدهد بايد در طول روز تا 130 يا 140 گرم پروتئين استفاده نمايد.

پروتئين وي، در طول فرآيند ساخت پنير توليد شده و به همين دليل با نام پروتئين آب پنير هم شناخته ميشود. استيل ال - كارنيتين (Acetyl-L-Carnitine) با قابليت عبور از سد خوني محافظ مغز و ورود به سلولهاي مغزي ميتواند به اين سلولها كمك نمايد تا علاوه بر گلوكز، اسيدهاي چرب را نيز بسوزانند. كارنيتين ميتواند با افزايش آنزيمي كليدي با نام AMPK به مقابله با ديابت بپردازد. در اين مقاله قصد داريم شما را با مكمل HMB كه يكي از جديدترين مكملهايي است كه در باشگاهها در بين ورزشكاران استفاده ميشود، آشنا كنيم. شركت ATP Science در استراليا فعاليت دارد و در زمينه توليد مكملها و داروهاي مختلف در حوزه سلامت و تندرستي فعاليت دارد. در اين مطلب تلاش كرديم تا توضيح دهيم كه، منيزيم چيست و چه خواصي براي سلامتي دارد. مكمل وي از جمله مكملهايي است كه بايد روزانه استفاده شود اما در صورتي كه قصد داشتيد براي افزايش سرعت حجم سازي از مكمل آمينو اسيد استفاده كنيد، ميتوانيد طبق يك برنامه مشخص دز كمي از اين مكمل را به بدن وارد كنيد. بين مكملهاي موجود در بازار، مكمل پروتئين وي و آمينو اسيد بيشتر مورد استقبال قرار ميگيرند و افراد زيادي ترجيح ميدهند در حين انجام تمرينات خود، از اين مكملها استفاده نمايند.

منبع: https://mokamelplus.ir/