تيتر خبري

تيتر خبري

اضطراب چیست و چگونه کنترل میشود؟

۸۸ بازديد

 

اضطراب، احساسی طبیعی و رایج در انسان است که در واکنش به استرس یا خطر ایجاد می‌شود. این احساس می‌تواند با علائم جسمی و روانی مختلفی مانند تپش قلب، تعریق، لرزش، تنگی نفس، تحریک‌پذیری، مشکل در تمرکز و بی‌قراری همراه باشد.

اگرچه اضطراب تا حدی طبیعی است، اما در برخی افراد می‌تواند به یک مشکل تبدیل شود و به‌صورت اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس، اختلال اضطراب اجتماعی و اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) بروز کند. این اختلالات می‌توانند زندگی فرد را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار داده و توانایی او را برای انجام فعالیت‌های روزانه، کار و روابط اجتماعی مختل کنند.

 

 

علل اضطراب

علت دقیق اضطراب ناشناخته است، اما عوامل مختلفی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند، از‌جمله:

  • ژنتیک: اگر سابقه خانوادگی اضطراب دارید، احتمال ابتلا به آن بیشتر است.
  • عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز: مانند سروتونین و دوپامین می‌تواند به اضطراب منجر شود.
  • عوامل محیطی: رویداد‌های استرس‌زا مانند مشکلات مالی، مشکلات خانوادگی، تصادف یا بلایای طبیعی می‌توانند اضطراب را ایجاد یا تشدید کنند.

 

انواع اختلالات اضطرابی

اختلالات اضطرابی شایع‌ترین نوع بیماری روانی در ایالات متحده هستند. انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد، از‌جمله:

  • اختلال اضطراب فراگیر (GAD): این شایع‌ترین نوع اختلال اضطرابی است. افراد مبتلا به GAD دائما در مورد چیز‌های مختلف مانند سلامتی، شغل یا روابط خود نگران هستند.
  • اختلال هراس: این اختلال با حملات ناگهانی و شدید اضطراب که با علائمی مانند تپش قلب، تنگی نفس، سرگیجه و ترس از مرگ همراه است، مشخص می‌شود.
  • اختلال اضطراب اجتماعی: افراد مبتلا به این اختلال از موقعیت‌های اجتماعی که در آن‌ها احساس می‌کنند ممکن است مورد قضاوت یا ارزیابی قرار گیرند، می‌ترسند.
  • اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD): این اختلال با افکار وسواسی (افکار ناخواسته و مزاحم) و اعمال اجباری (رفتارهایی که برای کاهش اضطراب ناشی از افکار وسواسی انجام می‌شود) مشخص می‌شود.

 

علائم اضطراب

علائم اضطراب می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما برخی از شایع‌ترین علائم عبارتند از:

  • علائم جسمی: تپش قلب، تعریق، لرزش، تنگی نفس، خشکی دهان، حالت تهوع، سردرد، درد عضلات، خستگی
  • علائم روانی: بی‌قراری یا احساس عصبی بودن، مشکل در تمرکز، مشکل در به خاطر سپردن، تحریک‌پذیری، مشکل در خوابیدن، احساس ترس یا وحشت

 

کنترل اضطراب

خوشبختانه، راه‌های مختلفی برای کنترل اضطراب وجود دارد، از‌جمله:

  • روان درمانی: یکی از موثر‌ترین روش‌های درمان اضطراب، روان‌درمانی است. انواع مختلفی از روان‌درمانی برای اضطراب وجود دارد، مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) که به شما کمک می‌کند تا الگو‌های تفکر منفی را شناسایی و تغییر دهید و رفتار‌های مقابله‌ای سالم را یاد بگیرید.
  • دارو: در برخی موارد، دارو‌های ضد اضطراب یا ضد افسردگی می‌توانند برای کمک به کنترل علائم اضطراب تجویز شوند.
  • تغییرات سبک زندگی: برخی از تغییرات در سبک زندگی که می‌توانند به کاهش اضطراب کمک کنند عبارتند از:
  • ورزش: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و بهبود خلق و خو کمک کند.
  • تغذیه سالم: مصرف غذا‌های سالم و مغذی می‌تواند به تعادل خلق و خو و کاهش استرس کمک کند.
  • خواب کافی: کمبود خواب می‌تواند اضطراب را بدتر کند.
  • مدیریت استرس: یادگیری روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند.
  • اجتناب از کافئین و الکل: کافئین و الکل می‌توانند اضطراب را بدتر کنند.

 

سخن پایانی

اضطراب یک مشکل شایع است، اما قابل درمان است. اگر احساس می‌کنید که اضطراب بر زندگی شما تاثیر می‌گذارد، به‌دنبال کمک باشید. با درمان مناسب، می‌توانید اضطراب خود را کنترل کنید و از یک زندگی شاد و سالم لذت ببرید. شما میتوانید برای پیدا کردن بهترین روانشناسان شهر خود به وب سایت روانشناس نوین مراجعه کنید و برای حل مشکلات خود مشاوره دریافت کنید.

آشنایی کامل با اجزای یک سیستم کامپیوتری

۵۷ بازديد

سیستم کامپیوتری اغلب کاربران تا حدودی با کامپیوتر آشنا هستن و ممکنه برخی توضیحات براشون مقداری ساده باشه. در این مطلب قصد داریم به‌صورت بسیار ساده و ابتدایی تمامی قطعات کامپیوتر رو بررسی کنیم. کامپیوتر مجموعه‌ای از قطعات سخت‌افزاری هست که به‌صورت هماهنگ و متصل ‌به ‌هم واژه‌ای به اسم کامپیوتر رو به وجود میاره. تمامی این قطعات داخل یک باکس (جعبه) قرار داده میشن تا علاوه بر حفظ قطعات از آسیب‌ها، ظاهر زیباتری هم داشته باشه.

آشنایی با کیس:

همون‌طور که بالاتر گفته شد، کیس یک باکس برای حفاظت و کنارهم قرار دادن قطعات کامپیوتری هست که در انواع مختلفی تولید میشه. کیس‌های گیمینگ، کیسهای معمولی، مینی کیس‌ها و… برخی از انواع کیس‌ها هستن که به‌طورکلی در 4 دسته طبقه‌بندی میشن.

کیسهای Full tower :

این دسته از کیس‌ها برای کامپیوترهایی استفاده میشن که قطعات زیادی دارن. برای نمونه، سیستم‌های گیمینگ برای استفاده‌ی هم‌زمان از دو کارت گرافیک و تعداد زیادی رم و هارددیسک، باید از کیس‌های Full tower استفاده کنن. این کیس‌ها حدودا 30 سانتی‌متر عرض و 90 سانتی‌متر ارتفاع دارن و برای سیستم‌های معمولی مناسب نیستن چراکه هزینه‌ی خرید اون‌ها خیلی زیاده.

کیسهای Mid tower :

اگه شما قصد خرید یک کیس حرفه‌ای و کامل رو دارین، کیس‌های Mid tower بهترین گزینه هستن. این کیس‌ها با توجه به‌سادگی و طراحی زیبا، جزو کیس‌های میان‌رده محسوب میشن و جزو پرفروش‌ترین کیس‌ها در سال‌های اخیر هستن. کیس‌های Mid tower دارای 20 سانتی‌متر عرض و 45 سانتی‌متر ارتفاع هستن و فضای یک سیستم کامل رو در اختیار شما قرار میدن.

کیسهای HTPC و SFF:

این دسته از کیس ها نیز بسیار شبیه به کیس‌های Mini Tower هستن. با توجه به‌اندازه‌ی بسیار مناسبی که دارن، نظرات مثبتی رو به خودشون جذب کردن. اغلب کاربران، این مدل از کیس‌ها رو برای ادارات و کارهای روزمره استفاده می‌کنن. این کیس‌ها با توجه به فضای کمی که اشغال می‌کنن، نمیتونن سیستم پرقدرتی رو داخل خودشون جا بدن. درنتیجه اکثر کاربران از این مدل کیس‌ها برای کارهای اداری و وب گردی استفاده می‌کنن.

پورتهای ورودی و خروجی:

تمامی پورت‌های موجود در یک کامپیوتر روی مادربرد قرارگرفتن یا به‌طور غیرمستقیم به مادربرد متصل میشن. پورت‌های اترنت، USB، HDMI، VGA، جک 3.5، پورت LAN و… همگی روی مادربرد قرار دارن. این پورت‌ها به شما امکان میدن وسایل مختلف رو به کامپیوتر متصل کنین.

چیپست:

چیپست ها مهم‌ترین عضو یک مادربرد محسوب میشن و همانند یک پل عمل می‌کنن. این چیپست‌ها در انتخاب مدل پردازنده و پشتیبانی‌های سخت‌افزاری محدودیت ایجاد می‌کنن یعنی سرعت تبادل اطلاعات در مادربرد به چیپست‌های موجود در اون Motherboard بستگی داره. در حال حاضر تقریبا تمامی چیپست‌های مادربردها از خانواده‌ی Intel و AMD هستن که باوجود تفاوت‌های بین این دو هرکدوم در نوع خود، بهترین هستن.

اسلاتهای رم:

اسلات‌های رم (محل قرارگیری رم‌ها روی مادربرد) تحت تاثیر پردازنده‌ی اصلی و چیپست‌های مادربرد هستن. در هر مادربرد تعداد این اسلات‌ها متفاوته. به‌طورکلی تعداد اسلات‌های RAM اهمیت زیادی داره چراکه برخی از افراد قصد ارتقا سیستم دارن و اگه هنگام خرید مادربرد به این نکته توجه نکرده باشن، دچار مشکل میشن.

بایوس:

روی تمامی مادربردها یک تراشه حاوی نرم‌افزار بایوس قرار داره که یک پل ارتباطی بین نرم‌افزار و سخت‌افزار کامپیوتره. این قطعه بسیار اهمیت داره و با توجه به خرید مادربرد ممکنه مقداری تفاوت در این تراشه ایجاد بشه. به‌طور کلی وظیفه‌ی اصلی بایوس در خط اول این پاراگراف برای شما توضیح داده شد.

 

آشنایی با پردازنده (CPU):

CPU یا پردازنده اصلی، مهم‌ترین پردازنده در کل کامپیوتر محسوب میشه. این قطعه رو به‌عنوان مغز سیستم هم می‌شناسن. دلیل این نام‌گذاری تاثیر حیاتی CPU در کامپیوتره. چراکه بدون این قطعه شما هرگز نمی‌تونین یک کامپیوتر رو روشن و هماهنگ‌سازی کنید. در واقع CPU تراشه‌ی متفکر کامپیوتر شما به‌حساب میاد و تمامی دستورات و اطلاعات توسط این قطعه پردازش میشه. بعد از پردازش اطلاعات و فرمان‌های مختلف، با توجه به عملکرد و توانایی‌های CPU مورد نظر، تغییرات و فرایندهای انجام‌شده توسط شما روی کامپیوتر اعمال میشه. کلمه‌ی CPU مخفف عبارت Central Processing Unit و به معنی واحد پردازش مرکزی (پردازنده اصلی) است. این قطعه تقریبا در تمامی گجت‌های هوشمند نظیر تب‌لت، لپ‌تاپ، گوشی همراه، تلویزیون و… وجود داره. در واقع این وسایل بدون وجود CPU کارایی چندانی ندارن. به همین دلیل در خرید این قطعه باید دقت کافی داشته باشیم. شما برای خرید یک پردازنده باید معیارها و عواملی رو در نظر بگیرن. این شاخصه‌ها به‌طور کلی در سه دسته طبقه‌بندی میشن.

در واقع تمام فرایندهایی که در CPU اعمال میشه، توسط هسته‌های تشکیل‌دهنده صورت می‌گیره. هر پردازنده CPU از تعدادی هسته تشکیل‌شده که معمولا (امروزه اکثرا به این شکل عمل می‌کنن) به‌صورت موازی عملکرد خودشون رو پیش می‌برن. امروزه پردازنده‌های زیادی در بازار موجود هستن که از 2، 4، 8 و حتی 16 هسته تشکیل شدن.

با این حال همیشه تعداد هسته‌ی بیشتر به‌معنی قدرتمند بودن اون پردازنده نیست. با بیشتر شدن تعداد هسته در یک CPU قاعدتا سرعت پردازش اطلاعات هم بیشتر میشه اما در برخی سیستم‌ها با توجه به نوع عملکرد (موازی و غیرموازی) این سرعت ممکنه دچار تغییراتی بشه.

حافظه کش :Cache

حافظه کش یکی از رکن‌های تاثیرگذار بر سرعت پردازش اطلاعات در CPU هست. این حافظه به‌عنوان ذخیره‌ساز داده عمل می‌کنه. یعنی اطلاعات و داده‌های ضروری و موردنیاز رو در خودش ذخیره می‌کنه. سپس زمانی که پردازنده قصد داره داده‌ها رو جمع‌آوری کنه، داده‌ها رو در اختیار CPU قرار میده. اگر حافظه کش در پردازنده‌ی شما کم باشه یا به‌طور کامل فرمت شده باشه، CPU برای دریافت داده‌های موردنیاز باید این داده‌ها رو از سایر ذخیره‌سازها نظیر RAM دریافت کنه.

با این فرایند سرعت پردازش اطلاعات و داده‌ها کم میشه. در این مواقع میشه تاثیر حافظه کش رو به خوبی مشاهده کرد. حافظه کش معمولا چند مگابایته و در CPU های مختلف این مقدار کم‌وزیاد میشه. این تفاوت میزان حافظه کش در پردازنده‌های مختلف، یکی از دلایل اصلی تفاوت قیمت CPU هست. هرچه پردازنده حافظه کش بیشتری داشته باشه، قیمت خیلی بیشتری هم داره.

کارت گرافیک:

کارت گرافیک داده‌های مادربرد را پردازش و اطلاعات مناسب برای نمایش را به نمایشگر ارسال می‌کند. این قطعه می‌تواند این کار را با اتصال HDMI ,DisplayPort ,DVI یا VGA انجام دهد. همچنین می‌توان از کارت گرافیک به عنوان کارت ویدئو یا کارت نمایشگر نام برد. این قطعه یکی از اجزای مهم کامپیوتر محسوب می‌شود که تمام بار پردازش ویدئو را از پردازنده اصلی می‌گیرد.

این کار باعث افزایش عملکرد رایانه می‌شود. به دلیل نیازهای پردازشی زیاد در کارت گرافیک گیمینگ، استفاده از فن الزامی است. کارت گرافیک به اسلات PCI Express (Peripheral Component Interconnect Express) روی مادربرد متصل می‌شود. این یک اسلات اتوبوسی انبساطی سریالی است که می‌تواند در دو جهت، پهنای باند بالایی داشته باشد. یک کارت گرافیک دارای GPU (واحد پردازش گرافیک) بوده که این بخش نیازمند خنک کننده است.

هارد دیسک:

هارد دیسک در اکثر رایانه‌ها یافت می‌شود و یکی از مهمترین قطعات کامپیوتر به شمار می‌رود. این قطعه معمولاً یک درایو مکانیکی است که تمام داده‌ها را ذخیره می‌کند. علاوه بر ذخیره داده‌ها، می‌توان از هارد دیسک به‌عنوان درایو بوت برای اجرای سیستم عامل استفاده کرد. سیستم عامل یک برنامه نرم افزاری (مانند ویندوز ساخت مایکروسافت) است که یک کامپیوتر را قابل استفاده می‌کند.

بزرگ‌ترین ضعف درایو مکانیکی، طبیعت شکست پذیر آن است. یک ضربه شدید می‌تواند کل درایو را خراب کند. یک هارد مکانیکی دارای یک یا چند پلاتر است که بین ۵۲۰۰ تا ۱۰۰۰۰ دور در دقیقه می‌چرخند. هدهای خواندن و نوشتن تنها حدود ۰.۰۰۲ اینچ (۵۱ میکرومتر) از پلاتر فاصله دارند. این اعداد به شما ذهنیت خوبی در مورد محدودیت‌های فیزیکی و ماهیت شکننده آن می‌دهد.

کیبورد:

صفحه کلید یا کیبورد یکی از راه‌های ارتباط با رایانه است. با تایپ بر روی صفحه کلید، بخش کوچکی از داده‌ها ارسال می‌شود تا به کامپیوتر بگوید کدام کلید فشرده شده است. رایانه می‌تواند از این اطلاعات به طرق مختلف استفاده کند. به‌عنوان مثال این داده‌ها می‌توانند یک فرمان یا یک کاراکتر که در نوشتن سند متنی استفاده می‌شود، باشند. دو نوع اصلی صفحه کلید وجود دارد: مکانیکی و غشایی. (لوازم جانبی).

 

ماوس ماوس:

به کاربر اجازه می‌دهد تا اشاره‌گر نمایش داده شده بر روی مانیتور را حرکت داده و تعامل بصری بیشتری با کامپیوتر ایجاد شود. این روزها برخی از ماوس‌ها دکمه‌های بیشتری نسبت به سه دکمه معمولی را بر روی خود جای داده‌اند. با این حال، سه دکمه اصلی به کاربر اجازه می‌دهد تا منوها و گزینه‌های اضافی را انتخاب کرده و یا اسکرول کند و به آن‌ها دسترسی داشته باشد. ماوس کامپیوتر می‌تواند سیم دار یا بی سیم باشد. بدیهی است که مورد دوم به باتری نیاز دارد. امروزه ماوس‌های اپتیکال امکان حرکت دقیق و روان را فراهم می‌کنند.

 

منبع: فروشگاه کامپیوتر ماکان پی سی

www.macanpc.com

 

نکات مهم تمیز کردن خانه

۲,۷۵۵ بازديد

 تمیز کردن خانه ها و ساختمان های اداری می تواند سلامت عمومی را بهبود بخشد و رفاه خانواده ها را تضمین کند. اما باید بدانید که نظافت ساختمان کافی نیست. نظافت راه پله ها و فضاهای مشترک نیز باید رعایت شود. اولین جایی که هنگام ورود به ساختمان می بینید. فضاهای مشترک و پله ها. تمیز نکردن راه پله ها و فضاهای مشترک می تواند نشانه بی نظمی و آرامش در ساختمان ها و خانه های پیچیده باشد.

معمولاً بسیاری از کارهای مربوط به نظافت منزل به صورت روزانه انجام می شود، مانند نظافت گاز، نظافت آشپزخانه، شستن ظروف و لباسشویی. از جمله نظافت اتاق ها و بسیاری از کارهای روزانه دیگر.

کارهای دیگر به صورت هفتگی و ماهانه انجام می شود که شامل گردگیری مبلمان، شستشوی حمام و سرویس بهداشتی، شستن لباس، شستن شیشه و پنجره، نظافت کمد، یخچال و لوازم خانگی، شستشو و پوشاندن کف پارکت می باشد. کفپوش های لمینت و غیره در هنگام نظافت منزل کار دشواری است.

نظافت روزانه خانه

آماده سازی تخت

توالت را بشویید و خود را بشویید

شستن ظروف کثیف

سینک را تمیز کنید

کف آشپزخانه را جارو کنید.

نظافت هفتگی خانه

لباس ها و حوله های کثیف را بشویید

مجموعه لباسشویی و کمد لباس

مبلمان هر اتاق را گردگیری کنید

فرش و موکت را بردارید

پاک کننده و ضد عفونی کننده توالت

تمیز کردن گاز و داخل مایکروفر

نظافت ماهانه خانه

کل خانه و مکان های مخفی خانه (در مبلمان، بوفه، توالت و غیره) را جارو کنید. برای نظافت منزل فوری با شرکت نظافتی تیک شهر تماس بگیرید.

جاروبرقی خانه، پرده و مبلمان

پنجره های داخل خانه را بشویید

تمیز کردن فضای داخلی کابینت آشپزخانه

تمیز کردن کامل داخل یخچال

ماشین ظرفشویی را تمیز کنید

تمیز کردن کامل ماشین لباسشویی

جارو برقی

ملحفه و روبالشی را بشویید.

برنامه سالانه نظافت

نظافت و شستشوی کامل آشپزخانه

قالیشویی و قالیشویی

شستشوی مبلمان منزل با ماشین لباسشویی

نظافت و شستشوی دیوارها و سقف

روشنایی و نظافت لوستر و لامپ

شستشوی پنجره های داخلی و خارجی

بدون شک برای نظافت منزل و جابجایی منزل هر ساله باید کارگر استخدام کرد. نظافت سالانه برای ایرانیان بسیار مهم است و تمام قسمت های خانه، پله ها و فضاهای مشترک باید به خوبی تمیز شوند.

آزمون TOEFL Home Edition چیست؟

۹۷۹ بازديد


امروزه با توجه به افزایش تعداد متقاضیان برای ادامه تحصیل و درخواست از دانشگاه های خارجی. ما اغلب نام آزمون تافل را می شنویم که یکی از معتبرترین آزمون های انگلیسی است. و یکی از پیش نیازهای پذیرش تحصیلی دانشگاهی محسوب می شود. با توجه به شیوع ویروس کرونا و شیوع آن، ETS نسخه دیگری از تافل را به نام TOEFL iBT Home Edition ارائه می دهد تا متقاضیان بتوانند به صورت آنلاین در این آزمون شرکت کنند و تافل نسخه خانگی مورد قبول بسیاری از دانشگاه های جهان قرار گرفته است. یکی از مزایای این آزمون این است که 5 روز در هفته از یکشنبه تا پنجشنبه برگزار می شود. و در 24 ساعت شبانه روز در دسترس است، می توانید پرداخت و ثبت نام نسخه خانگی تافل را در تهران پیمنت ترک کنید، برای آشنایی بیشتر با این نسخه تافل، ما را برای بقیه مقالات دنبال کنید.

اطلاعات یا آزمون TOEFL iBT Home Edition

همانطور که در مقدمه اشاره کردیم، آزمون TOEFL Home Edition که مخفف Test of English as a Foreign Language است، نسخه آنلاین و خانگی تافل است که پس از شیوع ویروس کرونا (اسفند اسفند) توسط موسسه ETS معرفی شد. 23، 2020) و در حال حاضر. در حال حاضر، این نسخه از تافل هنوز توسط دانشگاه های سراسر جهان اداره و تایید می شود. همانطور که از نام این آزمون پیداست، داوطلبان می توانند بدون مراجعه به محل برگزاری آزمون، آن را به صورت آنلاین در منزل و زیر نظر ناظر برگزار کنند.

نسخه خانگی تافل Home Editionدر سال 2024 تغییر می کند

موسسه ETS در تاریخ 26 جولای 2023 تغییراتی را در نسخه های مختلف آزمون تافل از جمله نسخه خانگی تافل اعمال کرد که مهمترین آنها کاهش زمان انتظار آن از 3 ساعت به 2 ساعت است. سایر تغییرات این آزمون مربوط به سوالات قسمت ریدینگ و زمان گزارش نمره است که در صفحه مربوطه به تفصیل قابل مشاهده است.

مراحل مختلف آزمون TOEFL Home Edition

این نسخه دقیقاً دارای مراحل و بخش های مشابه آزمون تافل است و چهار مهارت انگلیسی صحبت کردن، خواندن، شنیدن و نوشتن را ارزیابی می کند. هر قسمت از این آزمون شامل چندین سوال است و آزمون تافل نسخه خانگی تقریباً 2 ساعت طول می کشد.

ابزار تست تافل iBT Home Edition

قبل از ثبت نام در آزمون TOEFL Home Edition (TOEFL Online)، باید مطمئن شوید که رایانه و سایت آزمون شما در وضعیت خوبی قرار دارند. نکته مهم در مورد این آزمون این است که با آدرس IP ایران امکان پذیر نیست و برای اتصال به مرورگر ETS و شرکت در این آزمون باید آدرس IP خود را به کشور دیگری تغییر دهید. ابزارهایی که برای شرکت در این آزمایش نیاز دارید عبارتند از:

کامپیوتر یا لپ تاپ

رایانه شما باید ویندوز 10 یا بالاتر یا Mac OS X 10.13 یا بالاتر باشد. همچنین مرورگر شما باید کروم یا فایرفاکس باشد. البته، شما همچنین باید مرورگر ETS را در رایانه خود دانلود کنید.

بلندگو

برای شنیدن صدای بیننده به گوینده نیاز است.

میکروفون

با توجه به ممنوعیت استفاده از هدفون و هندزفری، برای ارتباط با ناظر به میکروفون نیاز دارید که عموماً رایانه ها و لپ تاپ ها دارای میکروفون هستند.

حریم خصوصی

شما نمی توانید این آزمون را در مکان های عمومی مانند پارک، کافی نت یا کافه انجام دهید و باید در اتاق تنها باشید.

مبلمان میز و صندلی

برنامه شما باید روی میز باشد و چیزی به آن اضافه نکنید. در طول آزمایش نمی توانید چیزی بخورید یا بنوشید. همچنین باید روی صندلی و میز معمولی بنشینید و از نشستن روی تخت و مبل خودداری کنید.

لباس و ظاهر

عکس شما به موسسه ای که گزارش تافل شما برای آن ارسال می شود ارسال می شود، بنابراین لباس مناسب بپوشید. همچنین از لوازم جانبی مانند جواهرات، گردنبند، شانه مو، هدبند استفاده نکنید. اطمینان حاصل کنید که گوش های شما در طول آزمایش پوشانده نشده است زیرا این کار تقلب محسوب می شود. (افرادی که حجاب دارند می توانند روسری و شال بپوشند و گوش های خود را نگاه کنند.)
برای شرکت در آزمون GRE هوم ادیشن کلیک کنید.

ابزار یادداشت ها

به دلایل ایمنی نمی توانید از نوت بوک، خودکار و خودکار استفاده کنید. این ایده خوبی است که یک تخته سفید کوچک روی دسکتاپ خود با یک قلم یا کاغذ وایت برد در یک کلاسور شفاف برای یادداشت برداری داشته باشید. (در پایان آزمون باید به سرپرست خود نشان دهید که تمام رکوردها را حذف کرده اید.)

توجه داشته باشید. برای تست میکروفون، دوربین و اسپیکر خود می توانید به صفحه تست تجهیزات ProctorU مراجعه کنید.

کلیداتوماتیک چیست؟

۶۴ بازديد


مدار شکن یکی از اصلی ترین وسایل در سیستم های الکتریکی است که برای حفاظت و کنترل مدارها و تجهیزات الکتریکی مورد استفاده قرار می گیرد. این دستگاه ها با استفاده از فناوری های روز، امکان قطع و وصل خودکار جریان برق را فراهم کرده و از آسیب به تجهیزات و خطرات احتمالی جلوگیری می کنند. در این مقاله به بررسی نقش، انواع و کاربردهای کلید اتوماتیک می پردازیم.

موقعیت خودکار کلید

1. حفاظت از مدارهای الکتریکی: وظیفه اصلی حفاظت از مدارهای الکتریکی، قطع کننده مدار است. این دستگاه‌ها تغییرات غیرعادی در جریان، مانند افزایش ناگهانی یا افت ناگهانی را تشخیص می‌دهند و به‌طور خودکار مدار را می‌شکنند تا از آسیب‌دیدگی تجهیزات و خطراتی مانند آتش‌سوزی جلوگیری کنند.

2. کنترل و مدیریت انرژی: یکی دیگر از نقش های کلیدهای مدار، کنترل و مدیریت انرژی در سیستم های الکتریکی است. این دستگاه ها می توانند به طور خودکار جریان برق را خاموش و روشن کنند و به بهینه سازی مصرف انرژی و کاهش هزینه ها کمک کنند.

3. ایمنی و امنیت: کلیدهای مدار به افزایش ایمنی و امنیت سیستم الکتریکی کمک می کنند. با استفاده از این دستگاه ها می توانید از حوادثی مانند برق گرفتگی و آتش سوزی جلوگیری کرده و محیط ایمن و مطمئن تری را فراهم کنید.

انواع کلید ماشین

کلیدهای خودکار بسته به عملکردها و کاربردهای مختلف به چند نوع تقسیم می شوند. در ادامه به انواع اصلی کلیدهای خودکار خواهیم پرداخت:

1. کلیدهای مدار مینیاتوری (MCB)

- عملکرد: مدار شکن مینیاتوری یا MCB برای محافظت از مدارهای جریان کم طراحی شده است. این سوئیچ ها معمولاً در برنامه های خانگی و مشاغل کوچک استفاده می شوند.

ویژگی ها: MCB ها دارای مدارشکن های حرارتی و مغناطیسی هستند که در صورت بروز موج یا اتصال کوتاه مدار را قطع می کنند.

- برنامه ها. حفاظت از مدارهای روشنایی، تجهیزات الکتریکی خانگی و سیستم های تجاری کوچک.

2. مدار شکن اتوماتیک (ACB)

- عملکرد: قطع کننده اتوماتیک هوا یا ACB برای مدار جریان بالا طراحی شده و قادر به کنترل و تنظیم جریان است.

ویژگی ها: این سوئیچ ها سیستم های پیچیده تری برای تشخیص و قطع جریان های غیرعادی دارند و می توانند به صورت دستی یا خودکار کار کنند.

- کاربردها: حفاظت از سیستم های توزیع برق در شرکت های بزرگ، ساختمان های تجاری و مراکز داده.

3. قطع کننده های مدار فیوز شده (MCCB)

- عملکرد: قطع کننده های مدار قالبی یا MCCB برای محافظت از مدارهای جریان متوسط ​​و بالا طراحی شده اند.

ویژگی ها: این کلیدها تنظیمات متفاوتی برای جریان حرارتی و مغناطیسی دارند و می توانند به جریان های بالا و شرایط خطرناک پاسخ دهند.

- کاربرد: حفاظت از ماشین آلات صنعتی، سیستم های تهویه مطبوع و پمپ های بزرگ.

4. قطع کننده مدار (RCCB و RCBO)

- عملکرد: این کلیدها برای تشخیص و محدود کردن جریان های نشتی زمین طراحی شده اند. انواع این کلیدها RCCB (شکن جریان باقیمانده) و RCBO (شکن جریان باقیمانده با حفاظت جریان اضافی) می باشد.

ویژگی ها: این کلیدهای مدار می توانند جریان نشتی زمین را تشخیص دهند و مدار را قطع کنند تا از شوک و تصادف ناشی از جریان نشتی جلوگیری کنند.

- کاربردها: حفاظت از مدارهای جریان حساس در مصارف خانگی، تجاری و صنعتی.

کلید اتوماتیک فشرده

MCCB (Molded Case Circuit Breaker) یکی از انواع کلیدهای اتوماتیک است که برای محافظت از مدارهای ولتاژ متوسط ​​تا بالا طراحی شده است. این کلیدها به دلیل قابلیت های همه کاره و طراحی فشرده در صنایع مختلف، ساختمان های تجاری و حتی سایر کاربردهای خانگی مورد استفاده قرار می گیرند. در این مقاله به بررسی ویژگی ها، مزایا و عملکردهای کلید اتوماتیک کامپکت می پردازیم.

مشخصات کلیدهای اتوماتیک فشرده (MCCB)

1. قابلیت سوئیچ جریان: کلیدهای مستقل فشرده قابلیت تعویض جریان حرارتی و مغناطیسی را دارند. این ویژگی به کاربران این امکان را می دهد که دستگاه را بر اساس نیاز خود پیکربندی کنند و از مدارهای الکتریکی به درستی محافظت کنند.

2. طراحی فشرده: یکی از مهم ترین ویژگی های MCCB طراحی فشرده و کم حجم آن است که امکان نصب آن را در فضای محدود فراهم می کند. این طرح به ویژه در تابلوهای توزیع با فضای نصب محدود اهمیت دارد.

3. حفاظت چندگانه: MCCB ها چاپ شده اند، مدارشکن های کوچک معمولاً دارای انواع مختلفی از حفاظت از جمله حفاظت در برابر جریان اضافه، اتصال کوتاه و گرمای بیش از حد هستند. این حفاظت ها به بهبود ایمنی مدارهای الکتریکی و جلوگیری از خرابی تجهیزات کمک می کند.

4. قابلیت قطع و وصل دستی و خودکار: سوئیچ های فشرده علاوه بر قابلیت قطع و وصل خودکار، قابلیت کنترل دستی را نیز ارائه می دهند. این ویژگی به کاربران این امکان را می دهد که در مواقع اضطراری و اضطراری برق را به صورت دستی خاموش یا روشن کنند.

5. دوام و قابلیت اطمینان بالا: به دلیل استفاده از مواد با کیفیت و فناوری های پیشرفته، قطع کننده های مدار فشرده MCCB از دوام و قابلیت اطمینان بالایی برخوردار هستند. این دکمه ها معمولا عمر طولانی تری دارند و نیاز به نگهداری کمتری دارند.

مزایای یک سوئیچ اتوماتیک جمع و جور

1. ایمنی بیشتر: با استفاده از MCCB می توان ایمنی مدارهای الکتریکی را بهبود بخشید. این کلیدها با تشخیص سریع و قطع جریان های غیرعادی از خطراتی مانند آتش سوزی و برق گرفتگی جلوگیری می کنند.

2. حفاظت از تجهیزات: قطع کننده های مدار فشرده MCCB با ارائه حفاظت های متعدد به دلیل جریان بیش از حد، اتصال کوتاه و گرمای بیش از حد، تجهیزات الکتریکی را از آسیب محافظت می کند. این ویژگی به افزایش عمر مفید تجهیزات و کاهش هزینه های نگهداری کمک می کند.

3. صرفه جویی در فضا: طراحی فشرده MCCB نصب آن را در تابلوهای توزیع با فضای محدود آسان می کند. این ویژگی فضای نصب را بهینه می کند و سطح نویز تابلو توزیع را کاهش می دهد.

4. انعطاف پذیری پیکربندی: توانایی MCCB برای تنظیم گرما و شار مغناطیسی به کاربران اجازه می دهد تا دستگاه را بر اساس نیازهای خاص خود پیکربندی کنند. و از بهترین حفاظت مدار اطمینان حاصل کنید.

ابزار کلید خودکار فشرده

1. صنعت و کارخانجات: در صنایع و کارخانجات از MCCB برای حفاظت از ماشین آلات و تجهیزات صنعتی استفاده می شود. این کلید می تواند از حوادث ناشی از جریان غیرعادی جلوگیری کرده و ایمنی کارگران را بهبود بخشد.

2. ساختمان های تجاری و مسکونی. در ساختمان های تجاری و مسکونی از کلیدهای مدار برای محافظت از مدارهای الکتریکی و بهبود ایمنی ساکنان ساختمان استفاده می شود. این کلیدها می توانند در برابر خطرات اتصال کوتاه، جریان بیش از حد و گرمای بیش از حد محافظت کنند.

3. سیستم توزیع برق: در سیستم توزیع برق، کلیدهای مدار نقش مهمی در حفاظت از مدارها و تجهیزات دارند. این سوئیچ ها می توانند از آسیب دیدن تجهیزات حساس جلوگیری کرده و هزینه های نگهداری را کاهش دهند.

4. مراکز داده و سیستم های ارتباطی: در مراکز داده و سیستم های ارتباطی، MCCB ها نقش مهمی در حفاظت از تجهیزات حساس و جلوگیری از قطعی های غیرمنتظره ایفا می کنند. این کلیدها می توانند به حفظ عملکرد مداوم و قابل اعتماد سیستم ارتباطی کمک کنند.

5-سیستم ها و پمپ های تهویه مطبوع: از قطع کننده های مدار فشرده در سیستم های تهویه مطبوع و پمپ های بزرگ نیز استفاده می شود. این کلیدها می توانند مدارهای این سیستم ها را از جریان های غیرعادی محافظت کنند و به افزایش عمر تجهیزات کمک کنند.

قطع کننده مدار (MCCB) یکی از ابزارهای مهم در سیستم الکتریکی است که با ارائه حفاظت و کنترل موثر به افزایش ایمنی و کارایی سیستم کمک می کند. این کلیدها با کارکردهای متنوع و مزایای فراوان می توانند نیازمندی های مختلف در صنعت، تجارت و مسکن را پوشش دهند. با انتخاب و استفاده صحیح از MCCB می توان از آسیب تجهیزات و خطرات احتمالی جلوگیری کرد و به بهینه سازی مصرف انرژی و کاهش هزینه ها کمک کرد.
https://ostanha.tabnak.ir/fa/news/1170405/%DA%A9%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%AA%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA
نرم افزار دکمه خودکار

کلیدهای خودکار در زمینه های مختلفی استفاده می شوند. برخی از کاربردهای اصلی این دستگاه ها عبارتند از:

1. سیستم توزیع برق: در سیستم توزیع برق، کلیدهای اتوماتیک نقش مهمی در حفاظت از مدارها و تجهیزات دارند. این سوئیچ ها می توانند از آسیب دیدن تجهیزات حساس جلوگیری کرده و هزینه های نگهداری را کاهش دهند.

2. صنایع و کارخانجات: در صنایع و کارخانجات از کلیدهای اتوماتیک برای حفاظت ماشین آلات و تاسیسات صنعتی استفاده می شود. این دستگاه ها می توانند از حوادث ناشی از جریان غیرعادی جلوگیری کرده و ایمنی کارگران را افزایش دهند.

3. ساختمان های تجاری و مسکونی. کلیدهای مدار در ساختمان های تجاری و مسکونی برای محافظت از مدارهای الکتریکی و افزایش ایمنی کاربر استفاده می شود. این دستگاه ها می توانند در برابر خطرات اتصال کوتاه، جریان بیش از حد و نشتی محافظت کنند.

4. مراکز داده و سیستم های ارتباطی: در مراکز داده و سیستم های ارتباطی، مدارشکن ها نقش مهمی در حفاظت از تجهیزات و جلوگیری از قطعی های غیر منتظره ایفا می کنند. این ابزارها می توانند به روان و قابل اعتماد بودن روند ارتباط کمک کنند.

یک کلمه آخر

کلیدهای مدار یکی از ابزارهای ضروری در سیستم های الکتریکی هستند که با ایجاد حفاظت و کنترل موثر به افزایش ایمنی و کارایی سیستم ها کمک می کنند. این دستگاه ها در انواع بسیار متفاوت می توانند نیازهای مختلفی را در خانه، تجارت و صنعت پوشش دهند. با انتخاب و استفاده صحیح از کلیدهای مدار می توانید از آسیب دیدگی تجهیزات و خطرات احتمالی جلوگیری کرده و به بهینه سازی مصرف انرژی و کاهش هزینه ها کمک کنید.

بتن ریزی – انواع روش بتن ریزی

۳۷ بازديد

بتن ریزی چیست؟

بتن ریزی فرآیندی است که در آن مخلوط مشخصی از سیمان، آب، شن و ماسه (مصالح سنگی) به صورت مایع یا ورقه ای آماده و سپس به صورت مکانیکی به داخل قالب ها ریخته می شود. هدف از بتن ریزی  تشکیل یک جسم سخت و مقاوم به فشار و خمش است که می تواند در ساخت ساختمان ها، پل ها، سدها و سایر سازه های بتنی استفاده شود.

فرآیند بتن ریزی شامل موارد زیر است:

آماده سازی مصالح:

سیمان، آب، شن و ماسه را با نسبت های مشخص مخلوط می کنند.

حمل و ریختن بتن:

بتن را به محل اجرا منتقل و سپس به داخل قالب ها ریخته می شود.

تراکم و تسطیح:

بتن ریخته شده را با روش های مکانیکی مانند لرزاننده یا میز ویبره متراکم و سطح آن تسطیح می شود.

پخت و عمل آوری:

پس از ریختن بتن، آن را برای مدتی مرطوب نگه می دارند تا فرآیند سخت شدن به خوبی انجام شود.

بتن ریزی یک فرآیند مهم در صنعت ساختمان سازی است که منجر به ایجاد سازه های مقاوم و پایدار می شود.

انواع روش های بتن ریزی

بتن ریزی می تواند به روش های مختلفی انجام شود که برخی از آنها عبارتند از:

بتن ریزی دستی:

در این روش، بتن به صورت دستی و با استفاده از قیف یا سطل به داخل قالب ها ریخته می شود. این روش برای کارهای کوچک و محدود مناسب است.

بتن ریزی با پمپ:

در این روش، بتن با استفاده از یک دستگاه پمپ به داخل قالب ها پمپ می شود. این روش برای پروژه های بزرگ و بتن ریزی در ارتفاع مناسب است.

بتن ریزی با کامیون میکسر:

در این روش، بتن توسط کامیون میکسر (تراک میکسر) به محل اجرا حمل و سپس به داخل قالب ها ریخته می شود. این روش برای مقادیر بزرگ بتن مناسب است.

بتن ریزی با جرثقیل:

در این روش، بتن توسط جرثقیل به داخل قالب ها ریخته می شود. این روش برای بتن ریزی در مناطق دور افتاده یا مناطقی که دسترسی به آنها مشکل است مناسب است.

بتن ریزی با تلمبه:

در این روش، بتن ابتدا با استفاده از یک تلمبه به داخل لوله های مخصوص پمپ شده و سپس از طریق این لوله ها به داخل قالب ها ریخته می شود.

هر یک از این روش ها بسته به شرایط پروژه و امکانات موجود، می تواند مناسب باشد. انتخاب روش مناسب می تواند در کیفیت و سرعت بتن ریزی نقش مهمی داشته باشد.

در چه شرایطی هر یک از این روش های بتن ریزی مناسب تر هستند؟

هر یک از روش های بتن ریزی که ذکر کردم، در شرایط و پروژه های خاصی مناسب تر هستند. به طور خلاصه:

بتن ریزی دستی:

برای پروژه های کوچک و محدود

زمانی که دسترسی به پمپ یا تجهیزات مکانیزه وجود ندارد

در مناطق که امکان حرکت تجهیزات سنگین وجود ندارد

بتن ریزی با پمپ:

برای پروژه های بزرگ و بتن ریزی در ارتفاع

زمانی که محل اجرا به لحاظ دسترسی محدودیت دارد

در مواردی که سرعت بتن ریزی مورد نیاز است

بتن ریزی با کامیون میکسر:

برای مقادیر بزرگ بتن

زمانی که محل اجرا تا حدودی به جاده های قابل دسترس نزدیک باشد

در پروژه هایی که بتن ریزی به صورت متوالی مورد نیاز است

بتن ریزی با جرثقیل:

برای بتن ریزی در مناطق دور افتاده و محدود

در مواردی که امکان استفاده از پمپ یا کامیون میکسر وجود ندارد

در پروژه هایی که به بتن ریزی در ارتفاع نیاز است

بتن ریزی با تلمبه:

برای حرکت بتن در مسافت های طولانی

زمانی که محل اجرا به لحاظ دسترسی محدودیت دارد

در پروژه هایی که بتن ریزی در ارتفاع مورد نیاز است

در عمل، انتخاب روش مناسب بتن ریزی با توجه به شرایط خاص پروژه، دسترسی به تجهیزات و امکانات موجود تعیین می شود.

چه عواملی در انتخاب روش بتن ریزی مناسب برای پروژه باید در نظر گرفته شود؟

در انتخاب روش بتن ریزی مناسب برای هر پروژه، چندین عامل مهم باید در نظر گرفته شود:

حجم بتن مورد نیاز:

برای پروژه های با حجم کم، بتن ریزی دستی یا با کامیون میکسر مناسب تر است.

برای پروژه های با حجم زیاد، بتن ریزی با پمپ یا تلمبه مناسب تر است.

دسترسی و محدودیت های محل اجرا:

اگر محل اجرا به لحاظ دسترسی محدودیت داشته باشد، استفاده از پمپ یا جرثقیل مناسب تر است.

اگر محل به جاده های قابل عبور نزدیک باشد، استفاده از کامیون میکسر مناسب تر است.

ارتفاع بتن ریزی:

برای بتن ریزی در ارتفاع، استفاده از پمپ یا جرثقیل مناسب تر است.

برای بتن ریزی در سطوح پایین تر، استفاده از کامیون میکسر یا بتن ریزی دستی مناسب تر است.

سرعت مورد نیاز بتن ریزی:

اگر به سرعت بتن ریزی بالا نیاز باشد، استفاده از پمپ یا تلمبه مناسب تر است.

برای سرعت بتن ریزی معمولی، استفاده از کامیون میکسر یا بتن ریزی دستی مناسب تر است.

امکانات و تجهیزات موجود:

بر اساس تجهیزات و دستگاه های موجود در پروژه، روش بتن ریزی مناسب انتخاب می شود.

در نهایت، ترکیب و بهینه سازی این عوامل با شرایط خاص پروژه، منجر به انتخاب روش بتن ریزی مناسب می شود.

 

چرا از دستکش بوکس در بوکس استفاده کنیم؟

۳۳ بازديد

 

دستکش بوکس در بوکس

استفاده از دستکش بوکس در ورزش بوکس دلایل مهم و ضروری دارد:

حفاظت از دست‌ها:

دستکش‌های بوکس با طراحی مناسب و استفاده از مواد حفاظتی، دست‌ها را در برابر ضربات مشت محافظت می‌کنند.

این محافظت از آسیب‌های احتمالی به استخوان‌ها، مفاصل و پوست دست جلوگیری می‌کند.

افزایش قدرت ضربات:

دستکش‌های بوکس به دلیل مواد پُرکننده داخلی، ضربات را متمرکز و قدرتمندتر می‌کنند.

این امر باعث افزایش اثربخشی ضربات در مسابقات و تمرینات بوکس می‌شود.

حفاظت از حریف:

دستکش‌ها ضربات را تا حدی تعدیل و از آسیب رساندن به حریف جلوگیری می‌کنند.

این موضوع رعایت اصول ایمنی و احترام به حریف را تضمین می‌کند.

قواعد و مقررات:

استفاده از دستکش بوکس در مسابقات و تمرینات بوکس الزامی است و توسط قوانین مسابقات مشخص شده است.

عدم استفاده از دستکش خلاف قوانین ورزش بوکس محسوب می‌شود.

بنابراین، دستکش بوکس ابزاری ضروری برای حفاظت، افزایش قدرت ضربات و رعایت قوانین این ورزش پرتحرک و پرخطر است.

آیا استفاده از دستکش بوکس در تمرینات نیز ضروری است؟

بله، استفاده از دستکش بوکس در تمرینات نیز بسیار ضروری است. به دلایل زیر:

حفاظت از دست‌ها:

در طول تمرینات، احتمال آسیب‌های دستی وجود دارد که دستکش‌ها از آنها جلوگیری می‌کنند.

آسیب‌هایی مانند شکستگی استخوان، کشیدگی و خراشیدگی پوست.

پیشگیری از آسیب‌های حریف:

در تمرینات رو در رو، دستکش‌ها از وارد آمدن ضربات شدید به حریف جلوگیری می‌کنند.

این موضوع رعایت اصول ایمنی و احترام به همتمرین را تضمین می‌کند.

کنترل و تکنیک بهتر:

دستکش‌های بوکس به ورزشکار در کنترل دست‌ها و اجرای صحیح تکنیک‌ها کمک می‌کنند.

این امر باعث ارتقای مهارت‌های فنی و تاکتیکی می‌شود.

عادت سازی:

استفاده از دستکش در تمرینات، ورزشکار را به این عادت می‌سازد.

این عادت سازی در مسابقات نیز به حفظ ایمنی و کارایی کمک می‌کند.

بنابراین، دستکش بوکس در تمرینات نیز یک ابزار ضروری و غیرقابل چشم‌پوشی است که از آسیب دست و حریف جلوگیری کرده و به بهبود مهارت‌ها کمک می‌کند.

چه نکات ایمنی دیگری باید در ورزش بوکس رعایت شود؟

در ورزش بوکس، نکات ایمنی مهم دیگری نیز باید رعایت شوند:

لباس و تجهیزات مناسب:

استفاده از لباس‌های ورزشی محکم و پوشاننده برای جلوگیری از آسیب‌های سطحی.

استفاده از محافظ سر (کلاه بوکس) برای حفاظت از ضربات به سر.

استفاده از محافظ دهان و دندان‌ها برای جلوگیری از آسیب‌های دهانی.

آماده‌سازی بدن:

انجام گرم‌کردن و حرکات کششی قبل از تمرین و مسابقه.

رعایت استراحت و بازیابی کافی بین تمرینات.

توجه به تغذیه مناسب برای بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیب‌ها.

نظارت و آموزش:

حضور مربی مجرب برای نظارت و آموزش صحیح تکنیک‌ها.

آموزش قوانین و مقررات مسابقات به ورزشکاران.

ارزیابی مداوم سطح آمادگی و مهارت ورزشکاران.

مدیریت محیط تمرین:

استفاده از زیرانداز و سایر تجهیزات ایمن در محل تمرین.

داشتن امکانات کمک‌های اولیه و آمبولانس در دسترس.

رعایت فاصله و نظم در هنگام تمرینات گروهی.

نظارت پزشکی:

معاینات پزشکی منظم برای ارزیابی سلامت ورزشکاران.

درمان به موقع آسیب‌ها و اختلالات جسمی.

مشاوره تغذیه و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی.

رعایت این موارد ایمنی در کنار استفاده از دستکش، می‌تواند از بسیاری آسیب‌های احتمالی در ورزش بوکس پیشگیری کند.

آیا استفاده از دستکش بوکس در سایر رشته‌های رزمی نیز مرسوم است؟

بله، استفاده از دستکش یکی از تجهیزات ایمنی رایج در بسیاری از رشته‌های رزمی است، نه فقط در ورزش بوکس.

در رشته‌های مختلف رزمی مانند کاراته، تکواندو، جودو و... استفاده از دستکش برای محافظت از دست‌ها و مچ‌ها امری معمول و مرسوم است.

برخی از مزایای استفاده از دستکش در رشته‌های رزمی عبارتند از:

حفاظت از دست‌ها در برابر ضربات و آسیب‌های احتمالی.

افزایش اعتماد به نفس و اطمینان بیشتر ورزشکاران در هنگام تمرین و مسابقه.

کاهش آسیب‌های مفصلی، استخوانی و عضلانی در مچ دست و انگشتان.

کمک به جذب ضربات به صورت صحیح و کاهش شدت ضربات وارده به بدن.

افزایش تمرکز و عملکرد فنی ورزشکاران با کاهش نگرانی از آسیب.

بنابراین استفاده از دستکش به عنوان یک تجهیزات ایمنی اساسی در اکثر رشته‌های رزمی مرسوم است و به طور گسترده توصیه و اجباری می‌شود.

آنتی اسکالانت چیست؟

۴۳۵ بازديد


ماده رسوب زدا یک افزودنی آب پیش تمیز کننده برای سیستم اسمز معکوس است که در جلوگیری از رسوبات غشایی بسیار موثر است. قبل از اینکه آب وارد غشای اسمز معکوس شود، یک ماده رسوب زدا به آب تزریق می شود و از طریق سیستم ارسال می شود. این مواد شیمیایی یک شکاف بین بی کربنات و کلسیم منیزیم ایجاد می کنند. این تأخیر به آب اجازه می دهد تا قبل از هرگونه واکنش شیمیایی که در آن رسوب ایجاد می شود، از غشاء عبور کند.

محصولات ضد لک:

بیایید اکنون به ترکیب عوامل ضد رسوب نگاه کنیم. ضد رسوب می تواند از سه ماده ساخته شود:

دسته اول مواد ضد رسوب پلی اکریلیک که به دلیل وزن مولکولی بالا از قابلیت پخش پذیری خوبی برخوردارند.

نوع دیگر، عوامل ضد ویروسی مبتنی بر هگزاکسید فسفات سدیم هستند که پایداری بسیار پایینی دارند و بنابراین به طور گسترده مورد استفاده قرار نمی گیرند.

دسته سوم آنتی اسکالانت ها که فرمول شیمیایی آنها ارگانوفسفونات ها است، بسیار پایدارتر از آنتی اسکالانت های قبلی هستند، اما از نظر بازدارندگی مشابه هستند.

- انواع آنتی اسکالانت:

آنتی اسکالانت ها از نظر ظاهر، pH و ترکیب شیمیایی متفاوت هستند. آنتی اسکالانت ها بر اساس ساختارشان به دو دسته آنتی اسکالانت های فسفوناتی و پلیمری تقسیم می شوند. بهترین آنتی اسکالانت ها گروه های عاملی کربن و فسفات هستند. از تشکیل بقایای سولفات و کربنات جلوگیری می کند، اما از طرفی خاصیت پراکندگی پایینی دارد (خاصیت پراکندگی برای جلوگیری از انحلال و چسبندگی کلوئیدها است. برای جلوگیری از تشکیل رسوبات فرم در آب های با بالا استفاده شده و می شود. غلظت سختی). . اکنون انواع آنتی اسکالانت ها را بر اساس مقدار pH که اسیدی هستند (pH زیر 3) و برای سیستم هایی با رسوبات کربنات کلسیم مناسب تر هستند، بررسی خواهیم کرد. زمانی که سطح TDS در آب ورودی بالا باشد از قلیایی کننده ها استفاده می شود. این نوع باقیمانده ها تأثیر عمده ای بر رسوب سولفات دارند و نوع باقی مانده خنثی به طور کلی با همه سیستم ها سازگار است. علاوه بر انواع فوق، مواد ضد جرم گیر در اشکال مختلفی وجود دارند، مواد ضد جرم معمولاً به صورت مایع هستند و به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند، اما نوع دیگری به صورت پودرهای ضد جرم گیری وجود دارد که این اثر را دارد. جلوگیری از تشکیل بقایای اشکال در فیلترهای آب.

کاربرد ضد رسوب:

باید توجه داشته باشیم که آب ورودی به دستگاه اسمز معکوس حاوی مقداری املاح است و این نمک های محلول در نهایت در اثر عبور از غشاهای دستگاه اسمز معکوس ته نشین می شوند. برای جلوگیری از رسوبات از پله برقی استفاده می شود.

تست آنتی اسکن:

دو روش آزمایشگاهی و میدانی برای این آزمایش وجود دارد. روش آزمایشگاهی اثر سنگ آهک بر رسوبات را اندازه گیری می کند، در حالی که روش میدانی تمام خواص مهم و ضروری سیستم را در یک دوره زمانی ثبت می کند. بنابراین نتایج به دست آمده نشان می دهد که این آنتی اسکالانت قادر به حذف و کنترل رسوبات است. 


عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها:

آنتی اسکالانت نقش مهمی در سیستم ایفا می کند به همین دلیل نمی توان آن را حذف کرد و تنها عارضه ای است که می تواند به دلیل اسیدی بودن دستگاه باعث آسیب دیدن دستگاه شود اما اگر سیستم دارای استانداردها و مواد کافی باشد. اگر از کیفیت خوب استفاده شود مشکلی نیست اما استفاده از آنتی اسکالانت بی کیفیت عوارضی از جمله کاهش عمر ممبران به دلیل شستشوی مکرر دارد، زیرا آنتی اسکالانت بی کیفیت باعث گرفتگی ممبران می شود، این همان گرفتگی است. و تشکیل رسوب بر روی غشا باعث کاهش جریان تولید و در نتیجه کاهش ظرفیت تولید می شود، از طرفی فشار بیشتری برای عبور آب از غشا لازم است. ، سیستم پمپ باید با فشار و آمپر بالا کار کند که باعث فرسودگی پمپ و هزینه های مربوط به آن می شود. برای خرید آنتی اسکالانت با آبان شیمی پالایش تماس بگیرید.

مزایای استفاده از پکیج دیواری

۴,۹۱۲ بازديد


ویژگی های دسته گل بادی و بیان 19 ویژگی مهم آن موضوعاتی است که در این مقاله به آن پرداخته ایم. پکیج دیواری وسیله ای است که به جای موتور گرمایش مرکزی استفاده می شود و توسط رادیاتور، آب گرم برای گرمایش محیط و آب گرم بهداشتی برای استفاده روزانه اعم از حمام، شستشو و ... تامین می شود. پس از فراوانی گاز در کشور ما و امکان استفاده از آن در اکثر نقاط و با پیشرفت تکنولوژی راهکارهای جدیدی برای آسایش و آسایش ما ارائه شده است. گرمایش راحت و آب گرم بهداشتی یکی از مزایای پکیج دیواری است. مشروط بر اینکه نصاب پکیج بسته را به صورت استاندارد نصب کرده باشد. با تهران سرویس کاران همراه باشید.

مزایای پکینگ دیواری، دلیل انفجار در استفاده از این دستگاه است

راندمان بالا و مصرف بهینه گاز از عوامل موثر برای استفاده از پکینگ دیواری در شرکت ها و سازمان های اجرایی ایجاد کننده استفاده از این دستگاه می باشد.

امنیت فوق العاده و اشغال نکردن فضای زیاد، مستقل بودن هر واحد مسکونی و همچنین رضایت مشتری از کارایی پکیج دیواری، بدون شک استفاده از این دستگاه در واحدهای تجاری و منازل بسیار مقرون به صرفه است. . - تاثیر گذار.

پکیج دیواری فن دار که معتبرترین و استانداردترین نوع پکیج دنیا می باشد بدون گرم کردن محل کار یا منزل توسط شوفاژ و گرمایش از کف در کمترین زمان آب گرم و بهداشتی را در اختیار کاربران قرار می دهد. علاوه بر این با اتصال پک دیواری به کولر گازی از طریق کویل آب گرم می توان گرمایشی عالی و ارزان برای کاربر، بدون مصرف بهینه انرژی فراهم کرد.

توجه داشته باشید که در هنگام نصب پکیج دیواری با استفاده از دودکش کواکسیال مخصوص (دو جداره) علاوه بر خروج دود (دود ناشی از کارکرد دستگاه) از محیط می توان هوای مورد نیاز واحد را نیز از محیط خارج کرد. محیط و تحویل به خارج از کشور، در نتیجه سطح امنیتی را برای کاربر افزایش می دهد.

19 بهترین برچسب دیواری

واحدهای مسکونی مستقل از یکدیگر هستند

آزادی در تامین گرمایش محیط و میزان آب گرم مصرفی برای هر واحد مسکونی

نیازی به راه اندازی ماشین آلات مرکزی نیست

قابلیت کنترل وسایل داخل ساختمان

بدون نیاز به شارژ با تعمیر و نگهداری ماهانه

نصب آسان

سرویس و نگهداری آسان

کارآمدتر از موتورخانه مرکزی است

امنیت بالا به دلیل سنسورهای دود، سنسورهای آب گرم و ...

ساختمان ها به فضای زیادی نیاز ندارند. نمایندگی پکیج ایران رادیاتور


اندازه آن کوچک است (به اندازه یک آبگرمکن گازی معمولی دیواری)

امکان تنظیم دما به دلخواه

جلوگیری از اتلاف انرژی و اطمینان از مصرف آب گرم در کمترین زمان ممکن

قابلیت خاموش شدن خودکار دستگاه در صورت عدم نیاز به آب گرم و روشن شدن سریع آن در هنگام استفاده

ایمنی کامل دستگاه به گونه ای طراحی شده است که هیچ خطری برای مصرف کننده نداشته باشد.

عملکرد قابل اعتماد (می تواند تمام مناطق زندگی را تا 350 متر مربع گرم کند)

کار بی سر و صدا

راندمان بالا و مصرف سوخت در عین حال

با کوتاه کردن مسیر انتقال آب گرم از لوله های رادیاتور به مقصد از اتلاف انرژی و زمان خودداری کنید.

سیستم ذخیره سازیHPE 3PAR

۱۳۸ بازديد

در دنیای امروز شرکت های بزرگ با فعالیت های گسترده خود نقش بسیار مهمی در توسعه فناوری و اقتصاد جهان ایفا می کنند. این شرکت ها به دلیل حجم عظیم داده های تولید شده در فرآیندهای خود با یک چالش اساسی روبرو هستند: چگونه می توانند اطلاعات حساس و حجیم خود را به طور ایمن و کارآمد ذخیره کنند؟ ذخیره سازی مناسب اطلاعات به شدت بر امنیت تأثیر می گذارد و کارایی، دسترسی سریع و حتی فرآیندهای تصمیم گیری را بهبود می بخشد. در این مقاله به بررسی روش ها و فناوری هایی می پردازیم که شرکت های بزرگ برای ذخیره سازی اطلاعات خود از آنها استفاده می کنند. این روش‌ها که یکی از پایه‌های اساسی فناوری اطلاعات هستند، نقش حیاتی در ایجاد ابزارهای تحلیلی، مدیریت داده‌ها و حتی پیش‌بینی توسعه شرکت‌ها دارند.

HPE یا Hewlett Packard Enterprise یکی از بزرگترین شرکت های فناوری اطلاعات در جهان است که در زمینه تولید سرور، تجهیزات شبکه، ذخیره سازی، نرم افزار و خدمات مدیریت فعالیت می کند. این شرکت در سال 2015 از ادغام HPE و HP تشکیل شد.

HPE یکی از پیشروترین ارائه دهندگان محصولات ذخیره سازی داده در جهان است. این شرکت انواع محصولات ذخیره سازی را برای نیازهای مختلف شرکت ها و سازمان ها ارائه می دهد.

سیستم ذخیره سازیHPE 3PAR

ذخیره سازی 3PAR یکی از پرفروش ترین محصولات ذخیره سازی HPE است. این فضاهای ذخیره سازی از فناوری های پیشرفته ای مانند ذخیره سازی مجازی، تجزیه و تحلیل داده ها و مدیریت خودکار برای ارائه عملکرد، کارایی و قابلیت اطمینان بالا استفاده می کنند.

ذخیره سازی 3PAR برای طیف گسترده ای از برنامه ها، از جمله مراکز داده، سازمان های دولتی و مشاغل کوچک و متوسط ​​مناسب است.

ادامه در سایت آی تی جو